BEDANKT!
De lessen zijn op weg naar jouw mailbox!
Dankjewel voor het aanvragen van de lessen.
Hopelijk geven ze je een goede inkijk in de cursus.
Ik wens je dat je het effect kan ervaren op je zenuwstelsel van de twee regulatie oefeningen.
Bij de mindfulness meditatie hoop ik dat die je helpt een pauze nemen en jezelf, met al je gedachten, emoties, gedragsneigingen en lichaamssensaties, te observeren zonder oordeel.
Lees je ook graag het gratis e-book dat ik hierover schreef?
E-book: 'NOOD AAN MEER RUST, VEERKRACHT, COMPASSIE & VERBINDING? Ontdek de kracht van de NERVUS VAGUS'
In dit e-book ontdek je hoe ons autonome zenuwstelsel werkt volgens de polyvagaal theorie. Je leert wat de enorme kracht is van een geactiveerde ventrale nervus vagus en van het soepel kunnen bewegen door de toestanden van ons autonome zenuwstelsel.
Ik leg ook uit wat de impact is van chronische en traumatische stress op de normale werking van ons autonome zenuwstelsel en welke mentale en fysieke klachten dit kan veroorzaken.
Via een paar praktische oefeningen kan je al direct aan de slag met je zenuwstelsel!
